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Descubre la aromaterapia
Los aceites esenciales son utilizados desde tiempos antiguos como coadyuvantes en distintos tipos de terapias. La aromaterapia es una herramienta muy poderosa que utiliza los aromas tanto para mejorar síntomas físicos cuanto para equilibrar emociones. Su uso es muy indicado también para aumentar y fomentar el placer y el bienestar holístico e integral en la vida diaria.
Este tipo de terapia otorga distintos tipos de beneficios físicos, psíquicos y emocionales, siendo los aceites esenciales unos elementos químicamente complejos que pueden tener multíplices usos.
5 aceites esenciales para tu bienestar
Los aceites esenciales se pueden aplicar por inhalación, ingestión, o en uso tópico, y no todas las esencias valen para todos estos usos. Te describo aquí 5 aceites esenciales para inhalación, en difusión ambiental o en inhaladores.
Para alcanzar un efecto terapéutico, es necesario trabajar con aceites puros y naturales al 100%, ya que la calidad de los aceites es determinante para la eficacia del tratamiento. Es muy importante también conocer en que manera utilizar los aceites esenciales, ya que cada esencia tiene su peculiares características. En Espacio AlaRaíz podrás encontrar los aceites esenciales de Esential’Aroms, puros y naturales al 100%.
LAVANDA
La Lavanda es uno de los aceites esenciales más conocidos y utilizados. Ayuda a calmar la mente y las emociones y es un tónico para las morales bajas. Actúa en casos de melancolía, nerviosismo, ansia, astenia nerviosa, inquietud, insomnio.
La lavanda ayuda encontrar el equilibrio y la armonía. Es muy eficaz también para bajar los efectos de la estimulación excesiva, ayudando a aclarar los pensamientos recurrentes y obsesivo. Purifica el aire y es muy útil para calmar el dolor de cabeza y el estrés. Es muy utilizada también con bebés y niños siendo muy bien tolerada e inocua.
Es un aceite esencial que fortalece y equilibra todos los Chakras, aunque trabaja sobre todo en el tercero, cuarto y séptimo.
Fomenta la armonía entre los varios componentes del individuo: físicas, emocionales, mentales y espirituales.
Es un aroma muy versátil, que es útil tener siempre en casa visto los multíplices casos en los que puede ayudar.
BERGAMOTA
El aceite esencial de Bergamota actúa en los cambios de humor y posee una notable capacidad de re-equilibrio emocional. Tiene un efecto calmante en los casos de excesos emocionales y actúa como un tónico en casos de carencias.
Se utiliza en casos de depresión y estados ansiosos, ya que armoniza los desequilibrios emotivos, favorece el buen humor, aumenta la confianza en sí mismos y estimula la vitalidad.
Abre el quinto Chakra y le trae alegría y calma, atenuando las delusiones afectivas y fomentando una forma de ser más amorosa. Se puede utilizar también para armonizar los demás centros energéticos, especialmente en el tercero y cuarto Chakra.
En algunos casos ayuda a combatir el insomnio, induciendo un sueño reparador.
Es muy útil a las personas que se concentran mucho en la enfermedad y el sufrimiento, y a las que están atravesando un periodo de confusión y agitación mental.
NARANJO AMARGO
El aceite esencial de naranjo amargo es un excelente tónico energizante y vigorizante en general. Ayuda a combatir las inseguridades y tiene una acción calmante en miedos de diferentes tipos.
Puede ayudar a contrastar la depresión y a recobrar la ilusión y la gana de vivir. Fomenta la recuperación de las energías perdidas y puede reconfortar, aclarar y alegrar, transformando la melancolía en ternura.
Es un aceite esencial excelente en casos de estrés e irritación, ya que ayuda a calmar las emociones y encauzarla en forma más positiva.
La inhalación de este agradable aroma calma y relaja, ayudando a disminuir el nerviosismo y recuperar la armonía.
Es una esencia muy indicada también en situaciones de ansiedad o tensión emocional asociada a sensación de abandono. Trabaja sobre todo a nivel del Primer Chakra.
SÁNDALO AMYRIS
El aceite esencial de Sándalo Amyris reduce la agresividad e induce a la calma y a la comunicación. Puede ayudar a atenuar los sentimientos de orgullo y egoísmo derivados por la rabia, la envidia y la inseguridad.
Es un tónico energizante y antifatiga, vivificante y relajante a la vez. Ayuda a aumentar la disponibilidad hacia los demás, contrastando la tendencia a la soledad y al exceso de materialismo.
Contribuye en aumentar la autoestima y la confianza en sí mismo, permitiendo que las barreras que hemos creado por miedo se vayan desmoronando. Su aroma puede contribuir a aplacar el trabajo mental y el exceso de racionalidad, y por esto es muy indicado también durante la meditación.
Permite que el individuo se vaya mostrando por lo que es, quitando las barreras autoimpuestas del ego y de los miedos.
Trabaja a nivel del primer, segundo y séptimo Chakra.
NARANJO DULCE
El aceite esencial de Naranjo dulce promueve el optimismo y reduce la sensación de opresión causada por las preocupaciones.
Nos ayuda a sonreír y desdramatizar, permite al individuo ser más abierto, combate la apatía y aumenta la productividad. Es una esencia con propiedades relajantes y armonizadoras que puede ser de ayuda a personas impacientes, excesivamente estimuladas, impulsivas e hiperactivas.
Es indicado también para todas las personas que dispersan sus energías en muchas direcciones sin saber a qué quieren dedicarse. Fomenta la concentración y la claridad cuando no sabemos que elección o camino tomar entre varias posibilidades.
Es una esencia que ayuda a fomentar la creatividad y la inspiración, siendo de gran ayuda a los artistas y a los estudiantes.
Acompaña en el reequilibrio y estimulación del Sexto Chakra.
Si quieres conocer más sobre aromaterapia, o crear tu maletín de aceites esenciales, ¡no dudes en ponerte en contacto con AlaRaíz!