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Contenidos de la páginaLa Importancia de Conectar con tu Esencia¿Qué es la autenticidad y por qué es clave para el bienestar?Beneficios de vivir desde la autenticidad1. Reducción del estrés y la ansiedad2. Mayor autoestima y confianza3. Relaciones más sanas y significativas4. Propósito y sentido en la vidaCómo conectar con tu esencia: Estrategias prácticas1. Escucha tu Leer más
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Psicoterapia en San Cristóbal de La Laguna
Contenidos de la páginaCreando el mapa de un viaje hacia ti mismaCuando la Vida Pesa… Y No Hablamos Solo de la Mochila¿Para Quién es Este Viaje?¿Qué Puedes Esperar de la Psicoterapia en AlaRaíz?Beneficios Reales de Este EnfoqueUn Viaje en el Lugar Adecuado¡PRIMERA CITA GRATUITA! Creando el mapa de un viaje hacia ti misma Cuando la Leer más
Curso Mindfulness Presencial – La alegría del despertar
Contenidos de la páginaDescubre cómo el Mindfulness puede cambiar tu vida¿Por qué hacemos este curso?¿Es para ti?¿Qué vas a aprender?¿Cómo será tu vida después del curso?¿Qué incluye el curso?¿Por qué funciona el Mindfulness?¿Qué ganarás?Conoce a tu instructora¡Es tu oportunidad! Descubre cómo el Mindfulness puede cambiar tu vida ¿Por qué hacemos este curso? Vivimos en un Leer más
El impacto positivo del juego en la vida adulta
Contenidos de la páginaClaves para potenciar tu bienestar y fortalecer relaciones¿Por qué es importante el juego en la vida adulta?Beneficios psicológicos del juego en adultosBeneficios sociales del juego: una herramienta para conectarCómo incorporar el juego en tu rutina diariaEl juego en la vida adulta como herramienta terapéutica¡Jugar para transformar tu vida! Claves para potenciar tu Leer más
5 aceites esenciales para tu bienestar
Contenidos de la páginaDescubre la aromaterapia5 aceites esenciales para tu bienestarLAVANDABERGAMOTANARANJO AMARGOSÁNDALO AMYRISNARANJO DULCE Descubre la aromaterapia Los aceites esenciales son utilizados desde tiempos antiguos como coadyuvantes en distintos tipos de terapias. La aromaterapia es una herramienta muy poderosa que utiliza los aromas tanto para mejorar síntomas físicos cuanto para equilibrar emociones. Su uso es Leer más
¿Por qué Nos Enfadamos Realmente? Descubre las causas de tu Malestar Emocional y como gestionarlo
¿Te has preguntado alguna vez quién es el verdadero causante de tu enfado o irritación? Cuando algo nos molesta, solemos culpar a los demás o a las circunstancias, pero ¿es realmente el exterior el origen de nuestra incomodidad, o la causa está dentro de nosotros mismos? En este artículo, exploraremos las causas del malestar emocional Leer más
Slow Living: Una Filosofía para Vivir Mejor en un Mundo Acelerado
En una era de prisa constante y multitarea, el movimiento Slow Living surge como una invitación a desacelerar, priorizando nuestro bienestar, calidad de vida y equilibrio personal. Esta filosofía nace como respuesta al estrés y desgaste que genera el ritmo frenético de la vida moderna, guiándonos hacia una forma de vida más consciente, plena y Leer más
7 tipos de descanso para rendir más
Contenidos de la páginaLa importancia de tomarse un tiempo para recargar energías1. Espiritual2. Mental3. Sensorial4. Emocional5. Creativo6. Social7. Físico La importancia de tomarse un tiempo para recargar energías ¿Sabías que descansar no solo significa dormir? En AlaRaíz Psicología, te ayudamos a descubrir qué tipo de descanso necesitas y cómo integrarlo en tu vida diaria para Leer más
Cuidando el Nacimiento
Contenidos de la páginaCurso de acompañamiento holístico al embarazo, parto y postpartoEMBARAZOPARTOPOSTPARTO PRÓXIMAS FECHAS Y HORARIOS DE LOS ENCUENTROSPRECIOSMÁS INFORMACIÓN Curso de acompañamiento holístico al embarazo, parto y postparto Desde el Proyecto CuNa – Cuidando el Nacimiento, te invitamos a participar en un curso holístico e integral diseñado para acompañarte durante el embarazo, parto y postparto Leer más
Psicoterapia Mindfulness y Gestalt
Contenidos de la páginaCONSULTAS PRIVADAS Y PERSONALIZADASAdultos, niños, educación, empoderamiento y desarrollo personalEnfoque terapéuticoPsicoterapia basada en Mindfulness¡Contacta conmigo sin compromiso!¡Estaré encantada de atenderte! CONSULTAS PRIVADAS Y PERSONALIZADAS Adultos, niños, educación, empoderamiento y desarrollo personal En el viaje hacia el bienestar emocional, la terapia psicológica se convierte en un faro guía. En Alaraíz Psicología, te invito Leer más