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Servicio de niñera profesional, cuidado y educación infantil a domicilio El amor y el respeto que siento por el mundo de la infancia es grande y profundo, desde siempre, y lo aplico en el servicio de cuidado y educación a domicilio. Debido precisamente a esta gran estima hacia lo que serán los adultos de mañana, Leer más
Blog
Entrenar la paciencia
¿Qué hacer cuando algo nos molesta mucho y no hay nada que podamos hacer para cambiarlo? Son muchas las situaciones en las que podemos encontrarnos en esta tesitura, por ejemplo el perro del vecino que ladra desde hace horas, motivo que ha inspirado la escritura de este post, pero habría un listado muy largo de Leer más
Las Huellas doradas
Los cuentos son pequeños tesoros que pueden ayudarnos a Ver… Este texto está extraído del libro «Aplícate el cuento. Relatos de Ecología Emocional», de Jaume Soler y Mercé Conangla, y nos ayudas a entender uno de los pilares de la vida plena… Si quieres encontrar el sentido de tu vida, actúa con amor… Toda acción Leer más
¿QUÉ ES EL MINDFULNESS?
MINDFULNESS ES un especial tipo de atención: la Atención plena al momento presente, siendo consciente y aceptando sin juzgar lo que nos está pasando. Se caracteriza por una actitud abierta, compasiva, amable y respetuosa primero de todo hacia nosotros mismos, y también hacia lo que nos rodea. La atención que se practica con el Mindfulness Leer más
SEGUIR CRECIENDO Y APRENDIENDO
El camino del crecimiento y desarrollo personal se sabe más o menos cuando inicia, pero no se puede saber cuando acaba, ya que es un camino constante y en continúa evolución. La presencia de tantas técnicas y herramientas de auto-conocimiento, de empoderamiento y desarrollo personal, permite abarcar esta inmensa tarea del alcanzar el equilibrio y Leer más
PREGUNTAS PARA SOÑAR
Soñar no cuesta nada, y puede llevarnos muy lejos… Todo lo que alcanzamos y logramos en la vida nace de un sueño, de una idea, de un pensamiento. Cuando conseguimos darle una estructura y nos ponemos mano a la obra, no hay nada que no se pueda lograr. Aquí te dejo unas preguntas para que Leer más
NAMASTE
Namaste es un término que proviene del idioma sánscrito, la lengua clásica y sagrada de la India. Las raíces etimológicas de la palabra Namaste se encuentran en la atávica cultura hindú. Los hindúes utilizan la palabra Namaste como forma de saludo y despedida; así como para dar gracias, para pedir como muestra de respeto y generalmente acompañándola con el gesto (o «mudra») de juntar las palmas Leer más
PEQUEÑAS COSAS…
El sonido que hace el vino al servir el primer vaso…. Acurrucarse desnuda debajo del edredón… Acostarse a las 22 y despertarse fresca a las 7:30… La sonrisa de un niño… La sonrisa de un anciano… Mi sonrisa… Una pareja que se besa en un banco… El sonido de los pájaros… Las hojas amarilla y Leer más
Educación ambiental y emocional
Contenidos de la páginaEcOceano: espectáculo-tallerCaracterísticas del espectáculo-tallerOrígenes y motivaciones de EcOceanoObjetivos EcOceano: espectáculo-taller EcOceano es un espectáculo-taller que desarrolla un proyecto integral de educación ambiental y emocional. El taller es dirigido de manera lúdica y entretenida y hace hincapié en la educación en valores eco-sociales. Está enfocado a tomar consciencia y aumentar conocimientos con respecto Leer más
Prácticas recomendables para una vida plena y consciente
EMPIEZA EL DÍA CON MINDFULNESS Cuando abres los ojos, haz una breve pausa y respira cinco veces. Es una oportunidad para reconectar con tu cuerpo y reconocer los sentimientos y sensaciones que hay, aceptando con amabilidad y compasión lo que surge, sin juzgar ni intentar cambiar nada. En este momento, puedes decidir si concentrarte en Leer más