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El buscador que hay en nosotros y nosotras siente una sed insaciable de nuevos descubrimientos y conocimientos, y desea ardientemente seguir ampliando los horizontes de su mirada. Durante las 12 semanas de duración del curso tendremos la oportunidad de ir expandiendo nuestra Consciencia, empezando por ser más presentes y atentos a nuestros proceso internos, pasando por Leer más
Categoría: CRECIMIENTO PERSONAL
PlenAmar – Mindfulness Integral
Los cursos basados en el método “PlenAmar-Mindfulness Integral para el Bienestar Consciente” son una unión única, original e integrada de distintos enfoques orientados al desarrollo del bienestar holístico y consciente. Sus principios teóricos del curso se fundamentan principalmente en las teorías y prácticas del Mindfulness y la Psicología Positiva. El Mindfulness es un enfoque que se Leer más
Los Chakras
APRENDE EL SISTEMA ENERGÉTICO DE LOS CHAKRAS CON EL CURSO EL PUENTE DEL ARCO IRIS La visión holística del ser humano comprende un sistema interconectado de mente, cuerpo y corazón, que es donde reside nuestra energía. La visión energética del Ser humano considera que todo es, y todos somos, energía, y vivimos en un constante Leer más
Alas y Raíces, herramientas de bienestar
Tú maletín de vida consciente y Cre-Activa AlaRaíz nace con el objetivo de que cada uno pueda crearse un maletín de herramientas para su propio bienestar personal, relacional y familiar, que se pueda utilizar para mejorar el día a día o para gestionar las crisis y los momentos complicados. Siempre me he caracterizado por una Leer más
CreActívate – Coaching Consciente
Empodérate y aprende a vivir tus sueños La CreActividad es un enfoque de empoderamiento personal vital dinámico y consciente que une la Creatividad, la proactividad y la consciencia en un modelo único que nos ayuda a vivir la vida más presentes y despiertos. ¿Quieres cambiar algo en tu vida? ¿Tienes un objetivo que alcanzar o Leer más
Libertad en tiempos de encierro
Estamos obligados, en calidad de seres humanos, a quedarnos en casa, para protegernos y proteger, a otros seres humanos. Y hablando de Humanidad, eso sí, con letras mayúsculas, es curioso ver cómo precisamente cuando menos podemos vernos y demostrar nuestras cualidades más humanas, estas hacen más señas de presencias. El Ser Humano ha vuelto a Leer más
El arte de hacer puzles como metáfora de la vida Mindfulness
Hay un pequeño pasatiempo para niños y mayores que no es solo relajante, sino que manifiesta algunas de las más sencillas leyes de vida, que en muchas ocasiones nos olvidamos pero que siempre estaría bien recordar. La actitud Mindfulness nos enseña a estar plenamente atentos y conscientes de lo que nos está pasando, por dentro Leer más
Entrenar la paciencia
¿Qué hacer cuando algo nos molesta mucho y no hay nada que podamos hacer para cambiarlo? Son muchas las situaciones en las que podemos encontrarnos en esta tesitura, por ejemplo el perro del vecino que ladra desde hace horas, motivo que ha inspirado la escritura de este post, pero habría un listado muy largo de Leer más
Las Huellas doradas
Los cuentos son pequeños tesoros que pueden ayudarnos a Ver… Este texto está extraído del libro «Aplícate el cuento. Relatos de Ecología Emocional», de Jaume Soler y Mercé Conangla, y nos ayudas a entender uno de los pilares de la vida plena… Si quieres encontrar el sentido de tu vida, actúa con amor… Toda acción Leer más
¿QUÉ ES EL MINDFULNESS?
MINDFULNESS ES un especial tipo de atención: la Atención plena al momento presente, siendo consciente y aceptando sin juzgar lo que nos está pasando. Se caracteriza por una actitud abierta, compasiva, amable y respetuosa primero de todo hacia nosotros mismos, y también hacia lo que nos rodea. La atención que se practica con el Mindfulness Leer más