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El Puente Arcoíris, un curso personalizado de chakras para tu transformación ¿Sientes que estás viviendo en piloto automático? ¿Que repites patrones emocionales o te cuesta escuchar tu cuerpo? ¿Que, aunque lo intentas, hay algo que no termina de fluir en tu vida? Quizá te estás acercando a un momento clave de transformación. De esos que Leer más
Categoría: AUTOCUIDADO INTEGRAL
La Autenticidad como Camino de Sanación
La Importancia de Conectar con tu Esencia En un mundo que constantemente nos exige encajar en moldes predefinidos, conectar con nuestra autenticidad puede ser un acto revolucionario y profundamente sanador. Pero, ¿qué significa realmente ser auténtico y cómo puede esto ayudarnos en nuestro proceso de sanación emocional y psicológica? ¿Qué es la autenticidad y por Leer más
Psicoterapia en San Cristóbal de La Laguna
Creando el mapa de un viaje hacia ti misma Cuando la Vida Pesa… Y No Hablamos Solo de la Mochila A veces la vida se siente como un viaje interminable por un sendero cuesta arriba, cargando una mochila llena de expectativas, heridas, dudas y la famosa frase «debería poder con todo». Y aquí estás, leyendo Leer más
Curso Mindfulness Presencial – La alegría del despertar
Descubre cómo el Mindfulness puede cambiar tu vida ¿Por qué hacemos este curso? Vivimos en un mundo lleno de ruido, prisas y preocupaciones. Muchas personas sienten que están constantemente corriendo de un lado a otro, desde el trabajo hasta sus responsabilidades en casa, mientras lidian con notificaciones y mensajes que nunca parecen detenerse. Este curso Leer más
5 aceites esenciales para tu bienestar
Descubre la aromaterapia Los aceites esenciales son utilizados desde tiempos antiguos como coadyuvantes en distintos tipos de terapias. La aromaterapia es una herramienta muy poderosa que utiliza los aromas tanto para mejorar síntomas físicos cuanto para equilibrar emociones. Su uso es muy indicado también para aumentar y fomentar el placer y el bienestar holístico e Leer más
¿Por qué Nos Enfadamos Realmente? Descubre las causas de tu Malestar Emocional y como gestionarlo
¿Te has preguntado alguna vez quién es el verdadero causante de tu enfado o irritación? Cuando algo nos molesta, solemos culpar a los demás o a las circunstancias, pero ¿es realmente el exterior el origen de nuestra incomodidad, o la causa está dentro de nosotros mismos? En este artículo, exploraremos las causas del malestar emocional Leer más
7 tipos de descanso para rendir más
La importancia de tomarse un tiempo para recargar energías ¿Sabías que descansar no solo significa dormir? En AlaRaíz Psicología, te ayudamos a descubrir qué tipo de descanso necesitas y cómo integrarlo en tu vida diaria para lograr un bienestar completo y duradero. Existen diferentes tipos de descanso que ayudan a nuestro cuerpo y mente a Leer más
Psicoterapia Mindfulness y Gestalt
CONSULTAS PRIVADAS Y PERSONALIZADAS Adultos, niños, educación, empoderamiento y desarrollo personal En el viaje hacia el bienestar emocional, la terapia psicológica se convierte en un faro guía. En Alaraíz Psicología, te invito a explorar un enfoque para tu crecimiento personal que fusiona Mindfulness y Terapia Gestalt donde trabajaremos diferentes aspectos como: Enfoque terapéutico Este enfoque psicoterapéutico, basado Leer más
Mindfulness de primavera
El Renacimiento Interior: Explorando la Psicología del Equinoccio El inicio de la primavera marca un momento muy especial en el cual puede resultar muy positivo dedicarse al autocuidado y a prácticas de Mindfulness. El equinoccio de primavera marca el inicio de una nueva estación cargada de promesas de renovación y crecimiento. Desde una perspectiva psicológica, Leer más
Mujeres y Maternidad: Celebrando la Diversidad Materna
10 propuestas para reflexionar sobre mitos, tabúes y paradigmas sociales En el marco del Día de la Mujer, es crucial reflexionar sobre la diversidad de experiencias que las mujeres viven en relación con la maternidad. Más allá de los estereotipos tradicionales, es imperativo explorar y comprender los mitos y tabúes que rodean a la maternidad Leer más