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¿Qué es el apego seguro?
El apego seguro no solo influye en cómo el bebé se siente protegido y amado, sino que también impacta profundamente su desarrollo emocional, cognitivo y social a lo largo de toda su vida. El vínculo que se construye desde el inicio de la vida deja unas huellas mucho más profundas de lo que solemos pensar.
El apego seguro es un tipo de vínculo afectivo que se establece entre el bebé y su figura de referencia principal, habitualmente la madre o el padre, basado en la presencia, la sensibilidad y la respuesta coherente a sus necesidades emocionales y físicas. Cuando el bebé percibe que puede confiar en el otro para sentirse protegido, visto y contenido, desarrolla una sensación interna de seguridad y valía personal.
Esta base emocional no solo influye en la infancia. Las experiencias de apego temprano moldean la forma en la que una persona se vincula consigo misma y con los demás en la vida adulta: en sus relaciones de pareja, en la maternidad/paternidad, en el trabajo y en la manera en que enfrenta la vida.
Beneficios de un apego seguro
Un apego saludable desde los primeros momentos de vida puede sembrar las bases para:
- Una infancia emocionalmente estable, donde el niño o la niña se siente libre de explorar el mundo desde un lugar seguro.
- Una autoestima sólida, construida a partir de sentirse valioso y digno de amor tal como es.
- Relaciones adultas más conscientes y saludables, donde se vive el amor sin miedo al abandono, a la dependencia o al rechazo.
Un apego seguro favorece la regulación emocional, la empatía, la resiliencia, la autonomía y el desarrollo de una identidad sana.
La importancia del acompañamiento emocional en la maternidad
En AlaRaíz Psicología (La Laguna, Tenerife), ofrecemos un espacio de psicoterapia perinatal que acompaña a mujeres, parejas y familias desde la búsqueda del embarazo hasta los primeros años de crianza. Este acompañamiento pone el foco en el vínculo temprano como base del bienestar familiar, integrando cuerpo, mente, emociones y vínculos.
Sabemos que la maternidad puede estar atravesada por momentos de gran sensibilidad, y que el sostén emocional adecuado puede marcar una diferencia enorme. Este proceso no siempre es fácil, y acompañarlo con respeto y consciencia es clave para favorecer el desarrollo de vínculos seguros.
¿Cuándo puede ayudarte la psicoterapia perinatal?
Nuestro enfoque integrador puede ayudarte si estás viviendo:
- Dificultades emocionales en la búsqueda del embarazo
- Miedos, ansiedad o inseguridades durante el embarazo o ante el parto
- Duelos gestacionales o experiencias de parto traumático
- Dificultades para vincularte con tu bebé (sensación de desconexión, culpa, ambivalencia)
- Crisis en la pareja durante la etapa de crianza temprana
En estos momentos, mereces un acompañamiento profesional, cálido y sin juicios, donde puedas sentirte comprendida y sostenida.
Psicoterapia perinatal en Tenerife: un espacio seguro para ti
En AlaRaíz Psicología, ubicado en San Cristóbal de La Laguna (Tenerife), comprendemos la importancia vital del vínculo temprano entre madre, bebé y entorno familiar. A través de un enfoque integrador y respetuoso, acompañamos procesos de maternidad y crianza con especial atención al desarrollo del apego seguro desde la etapa perinatal.
Trabajamos desde la psicología perinatal con enfoque humanista, Gestalt y terapias de tercera generación, integrando también herramientas como Mindfulness, visualización, trabajo corporal y energético, en función de cada proceso.
En AlaRaíz Psicología creemos en una maternidad más consciente, conectada y amorosa. Si sientes que necesitas un espacio donde cuidar tu salud emocional y fortalecer el vínculo con tu bebé (o contigo misma), estaremos encantadas de acompañarte. ¡Porque sanar, vincular y maternar también es un camino que merece cuidado!
Y para que puedas conocernos, expresar tus necesidades y descubrir si este espacio es para ti…