¿Conoces las tres puertas del bienestar integral? Según el enfoque holístico, somos un sistema integrado de mente-cuerpo-energía, y para estar verdaderamente bien, sano, en forma y en salud, todo el sistema tiene que estar equilibrado.
Las tres “partes” que forman este sistema están en continua y constante relación entre ellas, intercambiando informaciones y creando circuitos y canales de verífica y feedback continuos.
Hay varias “puertas de entrada” a este sistema, y cada una puede ser útil y eficaz en momentos distintos de nuestra vida diaria. Conocerlas todas y descubrir cuáles nos vendrán mejor en cada momento nos brinda muchísimas herramientas de bienestar holístico e integrado, si somos consciente y tenemos la atención puesta a lo que nos pasa momento a momento.
- La “Puerta de la mente” nos permite estar consciente de lo que pensamos y sentimos momento a momento, para poder detectar, reconocer y gestionar todos los pensamientos, emociones y sentimientos de la forma más oportuna;
- La “Puerta del cuerpo” nos proporciona a través de las sensaciones físicas y la consciencia corporal, la manera más directa y eficaz de reconocer que es lo que nos está pasando, si sabemos reconocer y descifrar sus mensajes;
- La “Puerta del corazón” nos ayuda a ver y trabajar con nuestra energía y el plano sutil, creando la realidad que queremos y sanando de forma profunda los bloqueos que nos impiden seguir en la dirección que queramos.
Según el momento que estamos viviendo o las condiciones peculiares en las que no encontramos, podemos decidir por cual de ellas “entrar” y así recuperar el Equilibrio y Bienestar perdido.
Terapia de Bienestar Integral: Descubre tu equilibrio interior
Duración: 90 minutos
Objetivo:
Guiarte a través de las «puertas» de la mente, el cuerpo y la energía para restaurar tu equilibrio y bienestar de manera consciente y personalizada, utilizando herramientas que trabajan en profundidad cada nivel de tu sistema integrado.
Estructura del Servicio
- Bienvenida y Evaluación Inicial (10 minutos)
- Breve conversación para identificar el estado actual del consultante y sus principales necesidades o bloqueos utilizando cartas proyectivas como herramienta para explorar y visualizar temas clave.
- Conexión con la Puerta de la Mente (20 minutos)
- Práctica de Mindfulness guiada para observar pensamientos, emociones y patrones internos.
- Exploración a través de la Puerta del Cuerpo (20 minutos)
- Práctica de consciencia corporal: conexión con las sensaciones físicas mediante una meditación guiada, utilizando aromaterapia para anclar el trabajo en el presente.
- Trabajo con la Puerta de la Energía (20 minutos)
- Introducción al sistema de chakras y su relación con el bienestar holístico, trabajando cada uno con una visualización.
- Cierre y Plan Personalizado (20 minutos)
- Reflexión sobre lo trabajado y entrega de recomendaciones prácticas para integrar el bienestar en la vida diaria.
- Elección de una afirmación positiva o intención personal para reforzar el trabajo realizado.
Beneficio:
Un espacio único para conocerte profundamente, reconectar con tu equilibrio y descubrir herramientas prácticas que podrás aplicar en tu día a día para mantener tu bienestar integral.
Precio: 100 €