Descripción
Vivimos en un mundo lleno de ruido, prisas y preocupaciones. Muchas personas sienten que están constantemente corriendo de un lado a otro, desde el trabajo hasta sus responsabilidades en casa, mientras lidian con notificaciones y mensajes que nunca parecen detenerse. Este curso presencial busca ofrecerte herramientas sencillas y prácticas para que te sientas más tranquilo, enfocado y feliz en tu día a día. Al ser un curso en grupo, podrás compartir experiencias, aprender de los demás y fortalecer tu práctica en comunidad. Practicar Mindfulness con otros te permite crear un espacio de apoyo mutuo que enriquece el proceso. Además, te brindará la oportunidad de dedicarte un tiempo exclusivo para tu bienestar, algo esencial en nuestra vida ajetreada. Queremos ayudarte a disfrutar más de cada momento y a manejar mejor el estrés.
Mindfulness es una técnica, y un estilo de vida, que nos aporta lucidez, consciencia y la posibilidad de encontrar la paz en un mundo frenético.
Las herramientas que nos propone son sencillas y muy prácticas, fácilmente aplicables a la vida diaria. Pero si nos abrimos plenamente a este enfoque, nos brindará también una nueva manera de ver y vivir la vida.
Si sientes que ha llegado el momento de dedicar un tiempo a tu bienestar y crecimiento personal, si quieres descubrir el poder de la calma y todos sus beneficios en tu vida diaria, este curso es lo que buscas.
FECHAS DEL CURSO
Los miércoles desde el 19 de febrero hasta el 9 de abril, de 19:00 a 20:30 h:
- 19-26 febrero
- 5-12-19-26 marzo
- 2-9 abril
¡No hacen falta conocimientos previos! Déjate llevar por la curiosidad y el placer de acercarte a algo nuevo, ¡que no te dejará indiferente!
