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PREGUNTAS FRECUENTES
¿Qué es el Mindfulness?
El Mindfulness es una práctica que consiste en prestar atención plena y consciente a la experiencia presente, sin juzgarla ni tratar de cambiarla. A través de esta práctica, puedes reducir el estrés, mejorar la concentración y aumentar tu bienestar emocional.
¿Necesito alguna experiencia previa en Mindfulness para comprar estos packs?
No, no es necesario tener experiencia previa en Mindfulness para tomar cualquiera de estos paquetes. Todos están diseñados para personas de cualquier nivel.
¿Cómo puedo programar una sesión?
Puedes programar una sesión conectándome por correo electrónico o por teléfono. Estaré encantada de discutir tus necesidades y ayudarte a elegir el paquete que mejor se adapte a tus objetivos.
¿Cuánto tiempo tardaré en notar los beneficios del Mindfulness?
Los beneficios de Mindfulness pueden variar de una persona a otra, pero muchos clientes informan de una reducción inmediata del estrés y la ansiedad después de algunas sesiones. El tiempo para notar los beneficios a largo plazo puede variar de unas pocas semanas a varios meses.
¿Puedo contratar los servicios en línea?
Sí, todos los servicios están disponibles en línea a través de videoconferencia.
¿Cuál es la duración de cada sesión?
Las sesiones básicas y estándar tienen una duración de 60 minutos, mientras que la sesión personalizada del pack premium tiene una duración de 90 minutos.
