Creando el mapa de un viaje hacia ti misma

Cuando la Vida Pesa… Y No Hablamos Solo de la Mochila

A veces la vida se siente como un viaje interminable por un sendero cuesta arriba, cargando una mochila llena de expectativas, heridas, dudas y la famosa frase «debería poder con todo». Y aquí estás, leyendo esto, preguntándote si empezar psicoterapia en San Cristóbal de La Laguna podría ser la parada que necesitas para reajustar el equipaje y tal vez, por qué no, soltar unas cuantas piedras innecesarias.

En AlaRaíz Psicología, trabajamos desde un enfoque Gestalt, humanista e integrador, combinando además herramientas de Mindfulness y terapias de tercera generación. Esto significa que la terapia no se centra solo en «hablar sobre lo que te pasa», sino en experimentar, sentir y transformar. Aquí aprenderás a escuchar tu cuerpo, reconocer tus patrones emocionales y descubrir formas prácticas de vivir con más autenticidad.

¿Para Quién es Este Viaje?

Este viaje es para ti si:

• Te levantas con la sensación de que estás sobreviviendo en vez de viviendo.
• Repites patrones que te llevan a los mismos callejones sin salida (en relaciones, en trabajo, en todo).
• El estrés, la ansiedad o el insomnio te tienen de rehén.
• Te cuesta poner límites y acabas haciendo cosas que no quieres.
• Sientes que has perdido el rumbo y no sabes cómo volver a encontrarte.

Si algo de esto te suena, es señal de que podría ser un buen momento para empezar terapia.

¿Qué Puedes Esperar de la Psicoterapia en AlaRaíz?

Aquí no te vamos a dar soluciones mágicas ni frases motivacionales huecas. Lo que sí te ofrecemos es un espacio donde podrás:

• Aprender a calmar tu mente cuando se ponga en modo catástrofe, a través de técnicas de Mindfulness.
• Decir «no» sin culpa y empezar a priorizarte, trabajando desde la Terapia Gestalt la importancia de la autenticidad y los límites saludables.
• Dejar de cargar con mochilas ajenas, tomando conciencia de los patrones de apego y cómo te relacionas con los demás.
• Entender de dónde vienen tus bloqueos y empezar a desmontarlos con una combinación de terapia humanista y herramientas de tercera generación.
• Conectar contigo mismo sin juicios, aprendiendo a integrar todas tus partes, incluso aquellas que sueles evitar.

Beneficios Reales de Este Enfoque

Cada sesión de terapia en AlaRaíz Psicología está diseñada para que, además de hablar, experimentes cambios reales en tu vida.

• Si sufres de ansiedad, aprenderás ejercicios prácticos de atención plena para gestionar el estrés en el día a día.
• Si te cuesta expresar lo que sientes, trabajaremos con herramientas creativas y corporales para desbloquear la comunicación emocional.
• Si repites patrones en tus relaciones, exploraremos desde la Terapia Gestalt cómo interactúas con tu entorno y cómo puedes generar un cambio genuino.

Un Viaje en el Lugar Adecuado

San Cristóbal de La Laguna es el escenario perfecto para este viaje: un lugar tranquilo, con aire fresco y rincones que invitan a la introspección. En nuestro espacio terapéutico, podrás desconectar del ruido de afuera y conectar con lo que realmente importa: tú.

Si estás listo para emprender este viaje, te esperamos en AlaRaíz Psicología, tu centro de Psicoterapia en San Cristóbal de La Laguna. Aquí no hay mapas prefabricados ni respuestas universales, pero podemos caminar juntos para que encuentres tu propio camino.

¡PRIMERA CITA GRATUITA!