Talleres PlenAmar para empoderarte en conexión con los ciclos naturales Empiezan este otoño los Talleres que integran bienestar y mindfulness integral a la estación en curso. El método Plenamar crece y se enriquece con estos talleres de empoderamiento en conexión con los ciclos naturales. No cabe duda que el periodo que hemos vivido hasta ahora, Leer más
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ACTITUD MINDFULNESS
MODO HACER Y MODO SER EN EL ESTILO DE VIDA MINDFULNESS ¿Sabes qué es el Mindfulness? Mindfulness es un termino muy de moda en los últimos tiempos, pero lo que la hace tan útil e importante es lo que se esconde detrás de ellas: la actitud que despierta hacia la vida y la realidad. La Leer más
Ampliando horizontes
El buscador que hay en nosotros y nosotras siente una sed insaciable de nuevos descubrimientos y conocimientos, y desea ardientemente seguir ampliando los horizontes de su mirada. Durante las 12 semanas de duración del curso tendremos la oportunidad de ir expandiendo nuestra Consciencia, empezando por ser más presentes y atentos a nuestros proceso internos, pasando por Leer más
PlenAmar – Mindfulness Integral
Los cursos basados en el método “PlenAmar-Mindfulness Integral para el Bienestar Consciente” son una unión única, original e integrada de distintos enfoques orientados al desarrollo del bienestar holístico y consciente. Sus principios teóricos del curso se fundamentan principalmente en las teorías y prácticas del Mindfulness y la Psicología Positiva. El Mindfulness es un enfoque que se Leer más
CONSCIENCIA EXPANDIDA, VIVO EN EL UNIVERSO
Atención plena y consciencia expandida ampliando horizontes Estamos solo empezando a conectar con nuestra consciencia expandida y vislumbrar cuanto es grande el universo que nos rodea, y que nos crea… Como es arriba es abajo, como es adentro es afuera, en un continuo dialogo incesante del que somos conscientes solo en parte. La ciencia se Leer más
CONSCIENCIA ECO-SOCIAL, VIVO EN EL MUNDO
Atención plena y consciencia Eco-Social de mi entorno Cuido y desarrollo mi consciencia eco-social porque soy un sistema dentro de un sistema, mi organismo es un todo perfectamente integrado, dentro de un macro sistema más grande, que es el mundo en el que vivo. Vivo en el mundo social… Me rodean personas con las cuales Leer más
AUTOCONSCIENCIA, VIVO EN MÍ
Atención plena y autoconsciencia de los procesos internos Vivo en mí: la atención plena y la autoconsciencia de los procesos internos son herramientas muy poderosas para vivir plenamente y en coherencia con uno mismo. Vivo en mi cuerpo, soy consciente de mis pensamientos y mis emociones… Acepto todo lo que pasa dentro de mí, lo Leer más
BENEFICIOS DE LA ATENCIÓN PLENA
La práctica de la atención plena presenta numerosos beneficios para la vida de todos los que la experimentan. ¿Qué es la atención plena? Vivir con plenitud exige estar atentos al momento presente, apreciando y siendo conscientes de lo que nos ocurre en nuestra esfera de las sensaciones, de las emociones y de los pensamientos. La Leer más